HOMELv009 有酸素トレーニングによる「ミトコンドリア生合成」を活性化する主要なシグナル分子はどれか。 2026年3月5日 PGC-1α(PPARγコアクチベーター1α)はミトコンドリアの生合成や酸化能力の向上を制御するマスターレギュレーターであり、持久運動により活性化される。 膝の半月板の主な機能はどれか。 カーフレイズにおいて、母指球(MP関節)を支点、体重を作用点、下腿三頭筋を力点とした場合、どのテコに分類されるか。