HOMELv012 覚醒レベルを意図的に下げるリラクセーション技法として適切なものはどれか。 2026年3月5日 深くゆっくりとした腹式呼吸は副交感神経活動を優位にし、過度な覚醒レベルや不安を低下させる効果がある。 膝関節の後十字靭帯(PCL)が制限する主な動きはどれか。 OBLA(血中乳酸蓄積開始点)と定義される血中乳酸濃度は一般的にどれくらいか。