HOMELv016 古典的なグリコーゲンローディング法（枯渇期を設ける方法）の欠点として挙げられるものはどれか。 2026年3月5日 極端な低炭水化物期間を設ける古典的な方法は、低血糖による倦怠感、イライラ、集中力低下などのリスクがあるため、現在は修正法が一般的である。 筋腱複合体において、弾性エネルギーを貯蔵・放出し、ストレッチ・ショートニング・サイクル（SSC）の効果に最も寄与する要素はどれか。 強制呼気（強く息を吐く動作）において、肋骨を引き下げ胸郭を狭めるために働く主な筋はどれか。
