期分け（ピリオダイゼーション）において、通常「メゾサイクル」が指す期間の長さはどれか。

2026年3月13日

メゾサイクルは中周期と呼ばれ、強化の目的ごとに区切られた数週間から数ヶ月の期間を指すのが一般的である。

垂直跳び（Vertical Jump）の測定値から推定できる体力要素はどれか。

スポーツ現場での救急処置において、AED（自動体外式除細動器）の使用が適応となる心臓の状態はどれか。