HOMELv007 遅発性筋肉痛(DOMS)が最も発生しやすい筋収縮様式はどれか。 2026年3月13日 筋肉が引き伸ばされながら力を発揮するエキセントリック収縮は、筋線維への微細な損傷が大きく、DOMSの主因となりやすい。 CKC(閉鎖性運動連鎖)トレーニングの特徴として正しいものはどれか。 下腿三頭筋を構成する筋肉のうち、膝関節と足関節の両方をまたぐ(二関節筋である)ものはどれか。