足関節の捻挫（内反捻挫）で最も損傷しやすい外側靭帯はどれか。

2026年3月13日

足首の内反（足裏が内側を向く）強制により、外くるぶしの前方に位置する前距腓靭帯が最初に伸張され、損傷頻度が最も高い。

レジスタンストレーニングにおける「強制反復法（フォーストレップ法）」の説明として正しいものはどれか。

血液中のpHが低下（酸性化）および体温が上昇することで、ヘモグロビンの酸素解離曲線が右方変位し、組織への酸素供給が促進される現象はどれか。