自律訓練法などのリラクセーション技法が目的とする、生理的変化として正しいものはどれか。

リラクセーション技法は、過度な覚醒を沈静化させるために、副交感神経系を優位にし、心身をリラックス状態へ導くことを目的とする。

関連記事

関連記事はありません。