HOMELv004 線形ピリオダイゼーションと比較して、非線形(波状)ピリオダイゼーションの特徴はどれか。 2026年3月17日 非線形ピリオダイゼーションは、週ごとや日ごとにトレーニングの強度とボリュームを変動させるのが特徴である。 プロスポーツ選手などの高度な爆発的パワーを測定するテストとして最も適切なのはどれか。 スナッチのエクササイズ中、バーが膝を通過する瞬間に膝関節はどうなるべきか。