HOMELv007 Tテスト(アジリティテスト)の手順において、コーンAからBへ移動する際の動作はどれか。 2026年3月17日 Tテストの最初の移動(A→B)は前方へのダッシュであり、その後の横移動でサイドステップ、戻りでバックペダルを行う。 成長ホルモン(GH)の分泌を最も促進するトレーニング条件はどれか。 負荷を増やすタイミングの目安となる「2-for-2ルール」の内容として正しいものはどれか。