基礎代謝（BMR）に最も大きな影響を与える身体的要因はどれか。

2026年3月17日

筋肉は代謝が活発な組織であるため、除脂肪体重の多さが基礎代謝量の高さと最も強く相関する。

クランチ（腹筋運動）を行う際、首への負担を減らすための正しい頭部の位置はどれか。

垂直跳び測定器（バーテックなど）を使用する際、ジャンプ高を算出するために最初に測定すべきものはどれか。