HOMELv029 垂直跳び測定器(バーテックなど)を使用する際、ジャンプ高を算出するために最初に測定すべきものはどれか。 2026年3月17日 垂直跳びの記録は「最高到達点」から「手を伸ばした高さ(スタンディングリーチ)」を引いた値(移動距離)で算出される。 基礎代謝(BMR)に最も大きな影響を与える身体的要因はどれか。 「アゴニスト・アンタゴニスト(拮抗筋)スーパーセット」の主な利点はどれか。