日内変動ピリオダイゼーション（DUP）の主なメリットとして考えられるのはどれか。

DUPは強度とボリュームを頻繁（日単位）に変えることで、神経系と代謝系の疲労を分散させ、単調な刺激による停滞を回避しやすい。