タイヤフリップを行う際、タイヤに対して肩と胸を当てる正しい開始位置はどれか。

2026年3月17日

タイヤの上端に肩と胸を当てることで、重心を前方に預け、体重を利用してタイヤを押す準備ができる。

日内変動ピリオダイゼーション（DUP）の主なメリットとして考えられるのはどれか。

食事誘発性熱産生（DIT）が最も高く、摂取後のエネルギー消費量が大きい栄養素はどれか。