ダンベル等の器具が転がって鏡を割るのを防ぐため、鏡は床から何cm以上の高さに設置すべきか。

2026年3月17日

NSCAの施設基準では、ウェイトの接触による破損を防ぐため、鏡は床から20インチ（約51cm）以上離して設置すべきとしている。

食事誘発性熱産生（DIT）が最も高く、摂取後のエネルギー消費量が大きい栄養素はどれか。

PNFストレッチにおいて、筋肉を強く収縮させた直後にリラックスしやすくなる現象（自己抑制）に関与する受容器はどれか。