カルシウムの吸収を促進し、骨の健康維持に不可欠なビタミンはどれか。

ビタミンDは腸管からのカルシウム吸収を助け、骨の石灰化を促進するため、欠乏すると骨粗鬆症や疲労骨折のリスクが高まる。