HOMELv001 運動直後のプロテイン摂取で期待される主な効果はどれか。 2026年3月27日 運動直後は栄養吸収が活発なためタンパク質摂取が筋修復を促進する。 野菜のビタミン損失を抑える調理法として適切なものはどれか。 糖質の代謝に不可欠な補酵素として働くビタミンはどれか。