HOMELv001 瞬発力を必要とする競技において筋力維持に欠かせない栄養素はどれか。 2026年3月27日 筋力の維持や向上には筋肉の材料となるたんぱく質が重要である。 体脂肪の蓄積を防ぐために避けるべき夕食の時間はどれか。 血液中の酸素を運ぶ役割を担うヘモグロビンの構成成分はどれか。