HOMELv005 筋肉の収縮に直接関与するミネラルとして正しい組み合わせはどれか。 2026年3月27日 カルシウムとマグネシウムは筋肉の収縮と弛緩をコントロールする役割を持つ。 階級制競技の計量後の食事で、胃腸への負担を抑えつつ最優先すべきものはどれか。 補食として「バナナ」が多用される理由として適切なものはどれか。