運動中のドリンクにクエン酸を加える主なメリットはどれか。

2026年3月27日

クエン酸はTCAサイクルを活性化し、エネルギー産生をサポートする効果がある。

補食として「バナナ」が多用される理由として適切なものはどれか。

非ヘム鉄の吸収を阻害する可能性がある成分はどれか。