「冷たい水」を飲むことで期待できる、深部体温上昇抑制以外のメリットはどれか。

2026年3月27日

適度に冷たい水は胃の幽門を開きやすくし、吸収を早める効果がある。

トレーニング後の食事で、筋肉の分解を抑えるために「糖質」を摂る主な理由はどれか。

コラーゲンの合成に不可欠な、鉄と「ビタミンC」以外の成分はどれか。