運動後の尿の色が「濃い黄色」であった場合、どのような身体状態を示しているか。

2026年3月27日

尿の色が濃いのは体内の水分が不足し、尿が濃縮されているサインである。

試合の「合間」の栄養補給として、最も優先される栄養素はどれか。

「ビタミンB2」が不足した際に見られやすい典型的な症状はどれか。