DESC法において、相手に具体的な改善案を提案するSの項目はどれか。

2026年3月27日

Specify（提案）は、具体的で現実的な解決策や要求を伝えるステップである。

怒りを感じた時に、手のひらの中に意識を向けるリラックス法はどれか。

他人の言動を「自分を攻撃している」と勝手に解釈する癖は何というか。