HOMELv006 血糖値の急激な上昇を抑えるために食事で最初に食べるべきものはどれか。 2026年3月29日 食物繊維を多く含む野菜を先に食べることで糖の吸収を緩やかにし血糖値スパイクを防ぐ(ベジファースト)。 電気機器を用いた施術で「イオン導入」に使用される電流はどれか。 腎臓の機能的単位であり尿を生成する構造はどれか。