HOMELv009 必須脂肪酸であるオメガ3系脂肪酸に含まれるものはどれか。 2026年3月29日 α-リノレン酸やDHA、EPAはオメガ3系に分類され、抗炎症作用や血流改善効果が期待される。 リンパドレナージュの基本手技において圧のかけ方はどうあるべきか。 インスリンを分泌し血糖値を下げる働きをする臓器はどれか。