サウナ室の「ベンチの奥行き」として、あぐらをかくのに適した推奨寸法はどれか。

2026年3月30日

通常の腰掛けなら45cm程度ですが、あぐらをかくには60cm以上の奥行きが望ましいです。

サウナ後の保湿ケアが重要とされる理由はどれか。

「アーユルヴェーダ」において、額にオイルを垂らし続ける療法の名前はどれか。