HOMELv001 サウナ後の水風呂に入る際、心臓への負担を減らすための適切な行動はどれか。 2026年3月30日 心臓から遠い部位から徐々に慣らすことで急激な血圧変動を抑えることができる。 フィンランド式サウナで熱した石に水をかけて蒸気を発生させる行為を何と呼ぶか。 入浴により体温が上昇した際、熱を逃がそうとする身体の反応はどれか。