ビタミンB1が多く含まれ、疲労回復に役立つ食品はどれか。

2026年4月1日

豚肉はビタミンB1が豊富で、糖質の代謝を助け疲労回復に効果的である。

「超回復」の理論において、トレーニング後の休息期間に起こる現象はどれか。

集団凝集性のうち「課題凝集性」とは何か。