HOMELv011 抗酸化作用を高めるために「彩り」として意識すべき成分の総称はどれか。 2026年4月1日 野菜や果物の色素成分であるフィトケミカルには強い抗酸化作用がある。 急激な減量時に体内のグリコーゲンが減少すると同時に失われるものはどれか。 筋肉のけいれんを防ぐために、カルシウムとのバランスが重要なミネラルはどれか。