リバウンド後の体質として最も陥りやすい状態はどれか。

2026年4月1日

リバウンドは筋肉を減らし脂肪を増やすことが多いため、代謝が落ち太りやすくなる。

リカバリーのために交代浴（温冷交代浴）を行う主な目的はどれか。

オメガ3系脂肪酸の摂取比率を高めるために推奨される調理用油はどれか。