膝関節伸展の主動作筋はどれか。

2026年4月1日

大腿四頭筋は膝蓋骨を介して膝関節を伸展させる強力な筋肉である。

熱中症が疑われる選手への応急処置で優先度が最も高いものはどれか。

運動直後の筋合成を促すために摂取が推奨される栄養素はどれか。