脱水の指標として、運動による体重減少率は何％以内に抑えるべきか。

2026年4月1日

体重の2%を超える水分損失は、パフォーマンスを著しく低下させる。

競技復帰に向けた機能テストで「ホップテスト」は何を評価するか。

無酸素性作業閾値を指す略称はどれか。