肉離れの重症度判定で、ストレッチをした時の痛み（ストレッチ痛）はどう指標になるか。

2026年4月1日

筋肉を伸ばした時に強い痛みが出る場合は筋繊維の損傷が疑われる。

肩関節の可動域が非常に広い理由として正しいものはどれか。

レジスタンストレーニング（筋力トレ）により筋肥大が起こる主な仕組みはどれか。