1RM（最大挙上重量）とは何を指すか。

2026年4月1日

1RMは正しいフォームで1回だけ持ち上げることが可能な限界の重さである。

疲労骨折の診断において、初期のX線（レントゲン）検査の特徴はどれか。

体幹の深層にあり、背骨を一つずつ支える小さな筋肉の総称はどれか。