足首（足関節）を背屈（つま先を上げる）させる代表的な筋肉はどれか。

2026年4月1日

スネの前に位置する前脛骨筋が収縮すると、つま先が上に持ち上がる。

トレーニングの5原則において、個人の能力や目的に合わせるべきとするものはどれか。

骨の機能を説明する以下のうち、誤っているものはどれか。