HOMELv002 試合3時間から4時間前の食事として適切な栄養素の配分はどれか。 2026年4月1日 エネルギー源となる糖質を多く含み消化の良い低脂肪な食事が適している。 最大酸素摂取量(VO2max)は何の指標として用いられるか。 身体組成測定において電気抵抗を利用して体脂肪率を推定する方法はどれか。