クレアチンリン酸の再合成を促進するために有効な休息法はどれか。

2026年4月1日

ATP-CP系の回復には、血流を維持しつつ心拍を下げた完全安静が効率的とされる。

摂取したエネルギーのうち、食事の消化・吸収に伴い消費される熱量を何というか。

カルシウムの吸収を促進する働きを持つビタミンはどれか。