HOMELv007 減量中のアスリートが空腹感を抑えつつ摂取エネルギーを下げるための工夫はどれか。 2026年4月1日 低カロリーで容積の大きい野菜を増やすことで、満腹感を得やすくする。 体脂肪率を推定するDXA法の本来の主な目的はどれか。 コンディショニングチェックとして「起床時心拍数」を測る目的はどれか。