HOMELv019 大会のテーパリング期間中におけるエネルギー摂取量の調整として適切なのはどれか。 2026年4月1日 練習強度が下がるため、過剰摂取による急激な脂肪増加を防ぐための調整が必要。 「食品交換表」において、表1(炭水化物を多く含む食品)の1単位は何kcalか。 アスリートに対して食事指導を行う際、本人の嗜好を考慮する最大の理由はどれか。