HOMELv001 糖質の代謝を助け疲労回復に寄与するビタミンはどれか。 2026年4月2日 ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える際の補酵素として働く。 食物繊維のうち水溶性食物繊維に分類されるものはどれか。 食事をした後に体熱が産生される現象を何と呼ぶか。