HOMELv010 有酸素運動の効果を高めるための適切な心拍数の範囲を何と呼ぶか。 2026年4月2日 脂肪燃焼効率が良い心拍数の目標範囲をターゲットハートレートと呼ぶ。 栄養素の吸収を行う小腸の粘膜にある突起状の構造を何と呼ぶか。 BMIが30以上の場合、日本肥満学会の基準では何と判定されるか。