運動強度の単位であるMETsにおいて、安静時の状態は何METsとされるか。

2026年4月2日

METsは安静時を1としたとき、その何倍のエネルギーを消費するかを示す指標である。

無酸素運動の閾値を指し、これを超えると乳酸が急激に溜まり始めるポイントを何というか。

脂肪を燃焼させる細胞内器官として最も重要なものはどれか。