アルコールの摂取がダイエット中の水分補給にならない理由として正しいのはどれか。

2026年4月2日

アルコールには抗利尿ホルモンを抑制する働きがあり、排尿を促して脱水を招く。

細胞内の水分を維持する役割を持つ主要な電解質（ミネラル）はどれか。

冷たすぎる水の大量摂取がダイエットに及ぼす悪影響はどれか。