食物繊維のうち、便のかさを増やして腸を刺激するタイプはどれか。

2026年4月2日

不溶性食物繊維は水分を吸収して膨らみ、腸のぜん動運動を促進する。

基礎代謝量が最も高い時期（年齢層）はいつか。

低GI食品の「GI」が示す意味はどれか。