低GI食品の「GI」が示す意味はどれか。

2026年4月2日

GI（グリセミック・インデックス）は食後の血糖値の上がりやすさを示す指標である。

食物繊維のうち、便のかさを増やして腸を刺激するタイプはどれか。

カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助けるビタミンはどれか。