体重70kgの人が3METsのウォーキングを30分行った時の消費エネルギーはどれか。

2026年4月2日

消費エネルギー(kcal) = 1.05 * METs * 時間(h) * 体重(kg) で計算される。

塩分の摂りすぎがむくみの原因になる理由として正しいものはどれか。

「えごま油」や「亜麻仁油」に多く含まれるオメガ3系脂肪酸はどれか。