HOMELv006 リバウンドを繰り返すことで起こる弊害として正しいものはどれか。 2026年4月2日 リバウンド時は筋肉よりも脂肪が優先的に増えるため、より太りやすい体質になる。 筋肉1kgを維持するために必要な1日の消費エネルギーは約何kcalか。 運動後の数時間は代謝が高い状態が続く現象を何というか。