HOMELv006 夜間に分泌され、細胞の修復や脂肪の分解を助けるホルモンはどれか。 2026年4月2日 成長ホルモンは睡眠中に多く分泌され、代謝の調整や疲労回復に寄与する。 運動後の数時間は代謝が高い状態が続く現象を何というか。 緑茶に含まれるポリフェノールの一種で、脂肪の吸収を抑える働きがあるものはどれか。