HOMELv007 20分以上の運動をしないと脂肪が燃えないという説が現在否定されている理由はどれか。 2026年4月2日 運動開始時から糖質と脂肪の両方が使われており、短時間の運動でも効果はある。 「朝食」を抜くことがダイエットに逆効果な理由として正しいものはどれか。 女性の月経前に食欲が増したり、水分を溜め込みやすくなったりする原因のホルモンはどれか。