ダイエット中に水を飲むことのメリットとして適切でないものはどれか。

2026年4月2日

水そのものに脂肪を直接溶かす効果はなく、代謝の維持やサポートが主な役割である。

リバウンドが起こる主な要因の一つである「セットポイント理論」とは何か。

同じ時間行った場合、最も消費カロリーが多い運動はどれか。