同じ時間行った場合、最も消費カロリーが多い運動はどれか。

2026年4月2日

水泳（平泳ぎ）は全身運動であり、散歩やヨガよりも時間あたりの消費エネルギーが高い。

ダイエット中に水を飲むことのメリットとして適切でないものはどれか。

脂質の代謝をサポートする働きがあるビタミンはどれか。